Мудрые мысли

 Не разжевавши, вкуса не узнаешь.

Умеренный в еде – всегда здоров.

Сытого кормить – только вредить.

Сладкого – не досыта, горького – не до слез.

Один гнилой зуб поражает всю челюсть.

По глазам видно, что в животе делается.

За чужой щекой зуб не болит.

Рот – причина и наших болезней, и наших несчастий.

 

Девять правил, которые помогут сохранить зубы здоровыми и красивыми

Необходимо:

1. Чистить зубы два раза в день.

2. Соблюдать правильную технику чистки зубов.

3. Хотя бы один раз в день чистить зубы флоссом (зубная нить).

4. Применять зубочистки.

5.  Соблюдать правила употребления сладкой пищи.

6. Ополаскивать рот водой или зубными эликсирами после каждо­го приема пищи.

7. Чаще употреблять фрукты и овощи.

8. Посещать стоматолога два раза в год.

9. Вести здоровый образ жизни.

Каждый человек должен следить за своими зубами и тогда:

–  он будет здоров;

– у него будет ослепительная улыбка на всю жизнь.

Нельзя забывать, что зубы – это зеркало организма и отношения человека к своему здоровью.

Все о профилактике

Предотвратить кариес можно, стремясь после каждого приема пи­щи удалять из полости рта остатки пищи и микробный налет при по­мощи:    

–  зубной щетки,

–  зубной пасты,

–  зубного эликсира,

–  зубной нити (флосс),

–  зубочистки,

–  жевательной резинки.